Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard are a strong team who, over the past 10 years, have helped the top of Danish business, the sports elite and other top performers to perform better (and healthier) via individual data and a focus on the connection between the mental and the physical .

Their tireless focus is to help their customers create a life where there is energy and capacity to do the things you want and dream about, without a bad conscience and fanaticism.

Jeanette and Nickolai work in parallel with both physical and mental health - regardless of whether we are talking about sleep optimization, movement, stress management, healthy recovery or performance.

They are insanely sharp at identifying the individual 20% needed to change 80% with effective methods, so that everyone can fit the new habits into a busy everyday life.


Hjemmeside

Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund

For Nickolai, health is about ENERGY - everything is energy and we ourselves can do a lot to keep our energy high. Hear a motivating and entertaining lecture about how.

Nickolai will bring all his experience from the many 1:1 sessions with the pro. athletes and business leaders - you will gain an insight into what works and, just as importantly, what doesn't.

For Nickolai handler sundhed om ENERGI - alt er energi og vi kan selv gøre en masse for at holde vores energi høj. Hør et motiverende og underholdende foredrag om hvordan.

Nickolai vil komme med alt hans erfaring fra de mange 1:1 sessioner med pro. atleter og ledere indenfor erhvervslivet - vil du få en indsigt i hvad der virker og mindst lige så vigtigt, hvad der ikke virker.

Hold energien høj og yd dit bedste

Keep the energy high and give your best

Job satisfaction

Winning mentality

Balance

Lifestyle

Stress

More than half of the population is obese, and there are large increases in many lifestyle diseases. 

Nickolai Damgaard is an expert in digestion and fasting and has worked with hundreds of clients both private, corporate and professional athletes. Through his many years of work with lifestyle and motivation, Nickolai has experienced energy as the all-important factor for success.

In the lecture Do less than you usually do, Nickolai tells how you can achieve fantastic results with simple means. Periodic fasting can help create more energy and prevent or fight lifestyle diseases.

This lecture is part of Nickolai's mission to dispel the many myths about fasting and help you become the best version of yourself. Do less than usual - and achieve amazing results! 

Nickolai Damgaard is an expert in digestion and fasting and has given a large number of lectures and workshops on the subject. He has advised hundreds of clients, both high performance sports athletes and ordinary people who want a healthier life, more energy and less illness.

Mere end halvdelen af befolkningen er overvægtige, og der er store stigninger i mange livsstilssygdomme. 

Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har arbejdet med hundredvis af klienter både private, virksomheder og professionelle atleter. Gennem sit mangeårige virke med livsstil og motivation har Nickolai oplevet energi som den altafgørende faktor for succes.

I foredraget Gør mindre end du plejer fortæller Nickolai hvordan man med simple midler kan opnå fantastiske resultater. Periodisk faste kan være med til at skabe mere energi og forebygge eller bekæmpe livsstilssygdomme.

Dette foredrag er en del af Nickolais mission om at aflive de mange myter om faste og hjælpe dig til at blive den bedste udgave af dig selv. Gør mindre end du plejer – og opnå fantastiske resultater! 

Nickolai Damgaard er ekspert i fordøjelse og faste og har holdt en lang række foredrag og workshops om emnet. Han har rådgivet hundredvis af klienter, både high performance sportsatleter og helt almindelige mennesker, som ønsker et sundere liv, mere energi og mindre sygdom.

Periodisk faste - tidens største trend

Intermittent fasting - the biggest trend of the time

Performance


Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard are a strong team who, over the past 10 years, have helped the top of Danish business, the sports elite and other top performers to perform better (and healthier) via individual data and a focus on the connection between the mental and the physical .

Their tireless focus is to help their clients create a life where there is energy and capacity to do the things you want and dream about, without a guilty conscience and fanaticism.

Jeanette and Nickolai work in parallel with both physical and mental health - regardless of whether we are talking about sleep optimization, movement, stress management, healthy recovery or performance.

They are insanely sharp at identifying the individual 20% needed to change 80% with effective methods, so that everyone can fit the new habits into a busy everyday life.


Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard er et stærkt team, som gennem de sidste 10 år har hjulpet toppen af dansk erhvervsliv, sportseliten og andre top-performere til at præstere bedre (og sundere) via individuelle data samt fokus på forbindelse mellem det mentale og det fysiske.

Deres utrættelige fokus er at hjælpe deres kunder med at skabe et liv, hvor der er energi og kapacitet til at gøre de ting man gerne vil og drømmer om, uden dårlig samvittighed og fanatisme.

Jeanette og Nickolai arbejder parallelt med både den fysiske og mentale sundhed – uanset om vi taler søvnoptimering, bevægelse, stress management, sund restitution eller performance.

De er vanvittig skarpe til at identificere de individuelle 20% der skal til for at forandre 80% med effektive metoder, så alle kan få de nye vaner passet ind i en travl hverdag.

Biohacking på arbejdspladsen

Biohacking in the workplace

Personal effectiveness

Mental training

Take your brain to the next level with Biohacking Meditation and Mindfulness
Welcome to a groundbreaking journey into the brain's potential through the art of meditation and mindfulness. In an age where technology and science meet ancient wisdom, we offer a unique opportunity to hack your mind for optimal performance and well-being.

What will you discover?
Understand how meditation and mindfulness can restructure and improve your brain function to increase cognitive flexibility and mental clarity.
Stress management at the cellular level: Learn methods to minimize the impact of stress on your body and mind by down-regulating stress hormones and promoting a state of calm and balance.
Improved concentration and memory: Discover how these practices can sharpen your attention and improve your memory by stimulating the frontal lobes of the brain.
Consciousness Expansion: Explore techniques to increase your awareness and achieve deeper levels of self-insight, paving the way for transformative personal development.

Prepare to experience your brain like never before and step into a world where the boundaries of personal development and mental performance are constantly expanding. This is not just a journey into meditation and mindfulness; it's a revolutionary approach to living your life with greater awareness, performance and well-being.

Tag din hjerne til det næste niveau med Biohacking Meditation og Mindfulness
Velkommen til en banebrydende rejse ind i hjernens potentiale gennem kunsten af meditation og mindfulness. I en tid, hvor teknologi og videnskab mødes med gammel visdom, tilbyder vi en unik mulighed for at hacke dit sind for optimal ydeevne og velvære.

Hvad vil du opdage?
Forstå hvordan meditation og mindfulness kan omstrukturere og forbedre din hjernefunktion for at øge kognitiv fleksibilitet og mental klarhed.
Stresshåndtering på cellulært niveau: Lær metoder til at minimere stressens indvirkning på din krop og sind ved at nedregulere stresshormoner og fremme en tilstand af ro og balance.
Forbedret koncentration og hukommelse: Oplev hvordan disse praksisser kan skærpe din opmærksomhed og forbedre din hukommelse ved at stimulere hjernens frontallapper.
Bevidsthedsudvidelse: Udforsk teknikker til at øge din bevidsthed og opnå dybere niveauer af selvindsigt, hvilket baner vej for transformerende personlig udvikling.

Forbered dig på at opleve din hjerne som aldrig før, og tag skridtet ind i en verden, hvor grænserne for personlig udvikling og mental ydeevne konstant udvides. Dette er ikke blot en rejse ind i meditation og mindfulness; det er en revolutionerende tilgang til at leve dit liv med større bevidsthed, ydeevne og velvære.

Meditation & Mindfulness

Master management

Personal management

Self-management

Meditation

Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard er et stærkt team, som gennem de sidste 10 år har hjulpet toppen af dansk erhvervsliv, sportseliten og andre top-performere til at præstere bedre (og sundere) via individuelle data samt fokus på forbindelse mellem det mentale og det fysiske.

Deres utrættelige fokus er at hjælpe deres kunder med at skabe et liv, hvor der er energi og kapacitet til at gøre de ting man gerne vil og drømmer om, uden dårlig samvittighed og fanatisme.

Jeanette og Nickolai arbejder parallelt med både den fysiske og mentale sundhed – uanset om vi taler søvnoptimering, bevægelse, stress management, sund restitution eller performance.

De er vanvittig skarpe til at identificere de individuelle 20% der skal til for at forandre 80% med effektive metoder, så alle kan få de nye vaner passet ind i en travl hverdag.


Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund

Foredrag (4)

Keep the energy high and give your best

Intermittent fasting - the biggest trend of the time

Biohacking in the workplace

Meditation & Mindfulness

Om Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund

Emner Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund taler om

Tilgængelighed

Anmeldelser af Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund

Giv en anmeldelse

Billeder

Videoer

Links til eksterne sider