Vidste du, at eksamensangst og nervøsitet har en kæmpe indflydelse på, hvordan vi har det og opfører os i perioden op til en eksamen? Hvordan kan man være proaktiv og komme igennem eksamensperioden uden at gå ned med stress?
Eksamenssæsonen starter om to måneder, og derfor tilbyder Youandx en række foredragsholdere, som kan belyse dette dilemma.
Vi har blandt andre altid inspirerende Kristian Koch, som i videoen nedenfor, giver gode tips og tricks til at bekæmpe nervøsitet, og i sit blogindlæg giver sine tre bedste råd mod eksamensangst. Herudover har vi Jesper Peter Rasmussen, som giver dig gode og brugbare værktøjer til at forebygge stress, og ligeledes kommer med sine seks bedste råd mod præstationsangst i sit blogindlæg. Yderligere har vi Hans-Georg Møller, der hjælper dig med at formidle dit budskab også i pressede perioder og Bo Staal, som er uddannet stresscoach og kan give en rejse ind i den subtile del af kommunikationens verden. Endvidere har vi Pernille Garde Abildgaard, som giver dig værdifulde og konkrete tips til at optimere din personlige effektivitet.
Sådan bekæmper du nervøsitet
Se den altid inspirerende Kristian Koch, som giver sine bedste råd til at bekæmpe nervøsitet. I videoen nedenfor kan du få en god idé, omkring hans person og ekspertise.
Læs også Kristians blogindlæg “3 gode råd mod eksamensangsten” her
Hvis du har brug for flere råd, kan vi anbefale at læse Jesper Peter Rasmussens blogindlæg “6 gode råd til din præstationsangst!”
Et tal til eksamen eller en afgørende præsentation have store positive eller negative konsekvenser for vores fremtid. Vi bliver målt og vejet efter vores præstationer, så der er ikke noget at sige til, at mange mennesker bliver ramt af angst.
Men der er håb forude, og jeg vil her give nogle korte bud på, hvad der kan hjælpe på præstationsangsten - Jesper Peter Rasmussens.
Vil du være blandt de første til at få de nyeste ekspertråd? Skriv dig op til vores nyhedsbrev og vær den første til at modtage ekspertindsigter fra vores foredragsholdere og eksperter!
