Meditation & Mindfulness

Skab bedre performance og mindre stress

Tag din hjerne til det næste niveau med Biohacking Meditation og Mindfulness Velkommen til en banebrydende rejse ind i hjernens potentiale gennem kunsten af meditation og mindfulness. I en tid, hvor teknologi og videnskab mødes med gammel visdom, tilbyder vi en unik mulighed for at hacke dit sind for optimal ydeevne og velvære. Hvad vil du opdage? Forstå hvordan meditation og mindfulness kan omstrukturere og forbedre din hjernefunktion for at øge kognitiv fleksibilitet og mental klarhed. Stresshåndtering på cellulært niveau: Lær metoder til at minimere stressens indvirkning på din krop og sind ved at nedregulere stresshormoner og fremme en tilstand af ro og balance. Forbedret koncentration og hukommelse: Oplev hvordan disse praksisser kan skærpe din opmærksomhed og forbedre din hukommelse ved at stimulere hjernens frontallapper. Bevidsthedsudvidelse: Udforsk teknikker til at øge din bevidsthed og opnå dybere niveauer af selvindsigt, hvilket baner vej for transformerende personlig udvikling. Forbered dig på at opleve din hjerne som aldrig før, og tag skridtet ind i en verden, hvor grænserne for personlig udvikling og mental ydeevne konstant udvides. Dette er ikke blot en rejse ind i meditation og mindfulness; det er en revolutionerende tilgang til at leve dit liv med større bevidsthed, ydeevne og velvære.

Foredragsholder: Nickolai Damgaard & Jeanette Oxlund

Varighed: 30 - 90 minutter

Emner: Ledelse, Meditation, Mentaltræning, Mesterledelse, Performance, Personlig Udvikling, Personlig ledelse og Selvledelse

Sprog: Dansk og Engelsk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk og online