Følelser er noget vi alle kender til og som vi alle har, hvad enten vi vil det eller ej. Mange gange oplever man som menneske, at føle noget man egentlig ikke har lyst til. Men at fortrænge sine følelser, fører ikke noget godt med sig – det er menneskeligt at have følelser.
Netop derfor har det mange fordele, at være bevidst om sine følelser. At have kendskab til sine følelser, og ikke mindst acceptere at de er der, kan hjælpe dig langt hen af vejen. Det første skridt er, at vide at de er der og turde at stå ved dem.Samtidig er det vigtigt at have en grænse og kunne sige fra! Både overfor sig selv og andre.
Se med i videoen nedenfor, hvor vores inspirerende foredragsholder Mads Vibe-Hastrup giver sine bedste tips til, at få styr på følelserne og hvilke fordele det kan have, at være bevidst om sine følelser.
