Marie Kronquist
Den Sande Kriger
Meditation har vundet stor indpas i det danske erhvervsliv inden for de seneste par år. Flere og flere virksomheder bruger mindfulness, som en måde til at forbedre arbejdsmiljøet samt øge effektiviteten og produktiviteten i det daglige arbejde. Det er videnskabeligt bevist, at meditation har både fysiske, mentale og psykiske fordele. Meditation lærer medarbejderne at bruge sig selv bedst muligt i professionelle såvel som private sammenhænge. Filosofien og teknikkerne bag meditation hviler på årtusinders erfaring og er i denne sammenhæng omsat til en professionel hverdag. Dette foredrag giver deltagerne en kort indføring i filosofien, teknikkerne og metoden bag meditation.
Meditation har blandt andet følgende fordele:
• Større koncentrationsevne
• Mere ro og nærvær
• Bedre hukommelse
• Mere meningsfuldhed og glæde
• Dybere selvforståelse
Type : Y-foredrag
- Appetizer
- Begrænset antal deltagere
- Storkøbenhavn
Krav til foredraget
- Whiteboard med tuscher
Et Øjeblik
Træning i meditation er en praktisk metode og et håndgribeligt redskab til selvudvikling. Som følge af en meditationspraksis vil den enkelte opleve mere tilstedeværelse, et større mentalt overskud og en mere positiv og ressourcefuld tilstand. Dette foredrag er en praktisk introduktion til meditation, hvor deltagerne får direkte kendskab til simple teknikker og metoder.
- Tilstedeværelse
- Stilhed
- Bevidsthed
- Vejrtrækning
- Rolighed
- Pause
- Fokus
Type : Y-foredrag
- Appetizer
- Begrænset antal deltagere
- Storkøbenhavn
Krav til foredraget
- Whiteboard med tuscher
Kunsten at være
At være ansat i dagens erhvervsliv kan til tider være stressende og krævende. Som medarbejder skal man både forholde sig til kollegaer, samarbejdspartnere, kunder, konkurrenter og faglige netværk. Udfordrende arbejdsopgaver, forventninger og konstante deadlines kan skabe frustration, stress og udbrændthed. Derudover skal mange kunne håndtere kunsten at kombinere karriere med familien. Med mindfulness er det muligt at skabe mere robusthed, klarhed og åbenhed. Altsammen helt afgørende elementer for at kunne opnå det virksomheden, institutionen eller organisationen arbejder hen imod. Undervisningen vil give deltagerne et grundlæggende kendskab til filosofien og teorien omkring mindfulness og endvidere vil deltagerne få konkrete værktøjer og øvelser, som de med fordel kan anvende i hverdagen.
- Visdom
- Meningsfuldhed
- Simplicitet
- Bevidsthed
- Tilstedeværelse
- Stilhed
- Åbenhed
Type : Y-foredrag
- Appetizer
- Begrænset antal deltagere
- Storkøbenhavn
Krav til foredraget
- Whiteboard med tuscher
Om Marie Kronquist
Marie Kronquist er en buddhistisk lærer, som gennem de sidste 15 år har arbejdet med meditation, stilhed, mental træning og mindfulness. Hun underviser i ind – og udland, og gennem årene har hun vejledt og assisteret tusindvis af mennesker. Maries arbejde handler om at skabe velvære, sindsro og bevidsthed. Maries uddannelsesmæssige baggrund er fra Københavns Universitet og Katmandu Universitet. Derudover har hun gennem flere år fordybet sig i meditation og mindfulness på forskellige skoler og centre rundt omkring i verden. Hun er en del af det globale buddhistiske Shambhala netværk, hvis vision er at vække visdom og medfølelse i det moderne samfund og inspirere til bæredygtighed, venlighed og tapperhed i os selv og verden omkring.
Marie Kronquist CV
Indehaver af Marie Kronquist 2009 – 2017
Deepening Process hos Shambhala New York 2016
The Sacred Path Level 1 – 5 hos Shambhala London 2014 – 2016
Deepening Process hos Oneness University India 2011
Politibetjent ved Station City hos Københavns Politi 2000 – 2004
Kandidat i psykologi & kommunikation fra København Universitet 2004 – 2009
Undervisning i Buddhistisk kultur, filosofi og metode hos Katmandu Universitet 2015 – 2019
7 – 21 – 45 days Silent Process hos Oneness University India 2007 – 2010
Galleri
