Bliv Langtidsholdbar

play_circle

Lær vekselvirkning med Duo Arne & Brian Nielsson

De fleste af os præsterer bedst under pres, men ikke når presset bliver konstant. I sportens verden er den rette restitution afgørende for at skabe topresultater, men det glemmer vi ofte i hverdagen. Det er, som om vi i erhvervslivet tror, vi kan blive ved med at være geniale, selvom vi arbejder 10 timer om dagen og undlader vores pauser. Men det går ikke i længden. I hvert fald ikke uden teknikker til at give hjernen den ro, den har behov for. Jeg har sammen med min bror, Arne Nielsson, udviklet et helt unikt foredrag hvor Arne giver deltagerne værktøjer og inspiration til høj performance. Jeg giver indblik i værdien af mental restitution og hvordan det at veksle med dyb ro øger kreativitet og arbejdsglæde. Hvad får dit team på et foredrag eller en workshop? Et klart budskab om, hvordan bare en lille grad af stress forringer din livskvalitet, og hvordan det påvirker din performance. Det vil også blive klart, hvordan man ved at veksle mellem det høje og lave gear, skridt for skridt kommer ud af gråzonen og bliver mere nærværende og mentalt skarp. De fleste mennesker fungerer godt under pres og kan godt lide at have travlt – specielt, når det er sjovt. Men når der bliver for meget pres i for lang tid, er der ingen mennesker, der fungerer optimalt. De fleste af os kan godt finde ud af at være i det høje gear i længere tid, men er rigtig dårlige til at slappe af og lave ingenting. Hvis man er under stort pres i mange timer hver dag, vil ens performance blive langt bedre, hvis man veksler med eksempelvis meditation. Det handler om at stimulere både det sympatiske og parasympatiske nervesystem. På dette foredrag vil dine medarbejdere få konkrete værktøjer til at arbejde med efterfølgende. Træning af hjernen Arne Nielsson har arbejdet med mental træning i mere end 30 år. Og mental træning var en af de væsentligste forudsætninger for, at han blev verdensmester i kanoroning 10 gange. Hjernen er en muskel og fungerer bedst, når den udfordres. Arne har efter sin lange sportskarriere udviklet en række principper og modeller til mental træning, som han videregiver i foredrag, workshops og coachings. Arne vil gøre deltagerne klar til forandring og give dem modeller til at komme ud af comfort zonen og gennemgå, hvad der skal til for at skabe toppræstationer. Arne vil også fortælle om, hvordan man på et hold eller i en virksomhed kan spille hinanden gode. Arne er blevet 10-dobbelt verdensmester og olympisk sølvvinder i kanoroning og har siden 1996 arbejdet som professionel coach og foredragsholder for primært erhvervs- og idrætsfolk. Over emnet “Viljen til sejr” har han holdt foredrag for mere end 150.000 mennesker. Arne er flere gange blevet kåret som årets inspirator. Brian Nielsson har efter mere end 20 år som iværksætter og leder udviklet nogle simple principper og værktøjer til at bevare en mental skarphed selv i et krævende miljø. De fleste mennesker kører i for højt et gear, og for længe, uden pauser, og det høje gear er blevet højere de seneste år. Hvis du implementerer intense værktøjer til restitution, såsom meditation, vil du opleve et helt andet overskud, overblik og mental styrke. Brian vil gøre det klart, hvad der sker i vores system, når vi kører i for højt gear, og hvordan nogle simple øvelser og ændring af vaner kan gøre, at man bevare energien, kreativiteten og den mentale skarphed.

Foredragsholder: Brian Nielsson

Varighed: 60 - 90 minutter

Emner: Arbejdsglæde, Meditation, Mentaltræning, Motivation, Performance, Personlig Udvikling og Vindermentalitet

Sprog: Dansk og Engelsk

Tilgængelighed:

Tilgængelig fysisk